Un punto de entrada
Cada día abre una parte del tema para que puedas acercarte sin tener que resolverlo todo de una vez.
Editorial independiente · Colombia
Lo que cuesta nombrar también merece un lugar.
Creamos cuadernos guiados de 30 días para leer despacio, escribir a mano y acercarte a temas que a veces no caben en una conversación.
Guided 30-day workbooks for the things that are hard to name — available in Spanish, with the English collection in preparation.
Dos colecciones.
Two collections.
Un lugar para empezar.
El formato · The format
Treinta días como estructura, no como promesa.
La cifra organiza el recorrido. No mide cuánto debería tardar una persona en sentirse mejor, ni convierte un cuaderno en tratamiento.
Tu propia respuesta
Las preguntas guiadas dejan espacio para escribir lo que reconoces, lo que necesitas y lo que aún no sabes.
A tu ritmo
Puedes seguir un día a la vez, detenerte o regresar. El cuaderno propone un recorrido; tú decides el ritmo.
Estos cuadernos son materiales de reflexión y acompañamiento editorial. No sustituyen atención médica, psicológica ni otros servicios profesionales.
Selección editorial · Editor’s picks
Empieza por lo que hoy ocupa más espacio.
Una muestra de ambas colecciones. Cada enlace lleva a la ficha completa del cuaderno, donde puedes revisar sus detalles y disponibilidad.
La mente que no para
Un cuaderno guiado para observar el ruido mental y poner por escrito lo que sigue dando vueltas.
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El arte de decir que no
Para mirar los síes automáticos, el cansancio que dejan y los límites que quieres aprender a nombrar.
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Romper la cadena
Un espacio para reconocer patrones familiares y pensar qué quieres conservar, cambiar o detener.
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The Mind That Won’t Stop
A guided workbook for noticing mental loops and giving the thoughts that keep circling somewhere to land.
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The Art of Saying No
A place to examine automatic yeses, the resentment they can leave behind, and the boundaries you want to name.
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Breaking the Chain
A guided space to recognize inherited family patterns and consider what you want to carry forward or interrupt.
View workbookDos puertas · Two doors
Elige tu idioma. Luego elige lo que necesitas mirar.
Colección en español
Cuadernos de al lado
Cuadernos, artículos y recursos en español sobre mente, familia, adicción, fe y bienestar.
English collection
Next Door Workbooks
Workbooks, articles, and free resources in English about the mind, family, and a loved one’s addiction.
Un lugar para empezar · A place to begin
No necesitas tener las palabras antes de abrir el cuaderno.
Explora las fichas, revisa los temas y elige solo si alguno se parece a lo que estás intentando nombrar.